Conferința gratuită Copilul tău, Campion la Viață. Shakespeare School organizează Conferința Gratuită din București, „Copilul tău, Campion la Viață”, ediția a XVIII-a, cu tema „Ghid de supraviețuire pentru Sărbători: cum ne păstrăm sănătatea, silueta și starea de bine”.
”Evenimentul nostru este dedicat sănătății și bunăstării noastre și a copiilor noștri. De aceea, vă așteptăm cu drag însoțiți de aceștia, dacă au cel puțin 7 ani”, anunță organizatorii.
Data: Marți, 28 Noiembrie
Ora: 19:00
Locul: București, sediul Bodyshape
Adresa evenimentului este: Bodyshape Transformation Centre Str. Nicolae Caramfil, nr. 71-73, scara B, parter.
Cui i se adresează conferința?
· Părinților implicați care vor să fie prezenți fizic, în București, la o discuție despre cele mai recente abordări din domeniile parenting, fitness și nutriție
· Copiilor (7 ani+) care vor să învețe lucruri noi alături de părinți și să participe la activitățile special pregătite pentru ei
· Mamelor și taților care vor să integreze activități de concentrare și mindfulness acasă.
Conferința gratuită Copilul tău, Campion la Viață. Temele de discuție
1. Transformarea mesei de Crăciun într-o aventură culinară sănătoasă:
– Rețete și idei pentru mâncăruri gustoase și echilibrate
– Cum să evităm excesele fără a renunța la delicii
2. Sfaturi de nutriție pentru părinți și copii:
– Alimentație sănătoasă în timpul postului și în timpul sărbătorilor
– Cum să gestionăm preferințele alimentare ale copiilor, în special pofta excesivă de dulce
3. Starea de prezență conștientă pentru a gestiona stresul:
– Tehnici de relaxare și mindfulness
– Cum să ne bucurăm de momente de calitate în familie, evitând agitația inutilă
4. Includerea mișcării în rutina dinaintea sărbătorilor:
– Exerciții simple și distractive pentru întreaga familie
– Beneficiile activității fizice în perioada sărbătorilor
5. Modelarea comportamentului sănătos pentru copii:
– Cum să devenim exemple de echilibru și sănătate pentru cei mici, inclusiv în ceea ce privește consumul excesiv de zahăr
– Învățarea celor mici să îmbrățișeze alimentația sănătoasă și să descopere plăcerea mâncării sănătoase.
